عادة ما يشار إلى أن تأخذ 1 كبسولة يوميا من DHEA 100G ، وهو ملحق يعزز ربح الكتلة العضلية ، ولكن قد تختلف طريقة استخدام هذا النوع من الملحق وفقا للجرعة والعلامة التجارية. ولذلك ، فمن المستحسن قراءة تعليمات الشركة المصنعة على تسمية المنتج أو استشارة أخصائي التغذية قبل البدء في اتخاذ هذا الملحق.
يمكن شراء مكملات DHEA في محلات المنتجات الطبيعية والصيدليات التقليدية وبعض محلات السوبر ماركت ، على شكل كبسولات مثل 25 أو 50 أو 100 ملغ من بعض العلامات التجارية مثل GNC أو MRM أو Natrol أو Finest ، على سبيل المثال.
نطاق السعر
يبلغ سعر الملحق DHEA حوالي 100 ريال ، ومع ذلك ، قد يختلف المبلغ اعتمادًا على جرعة الملحق والعلامة التجارية.
مؤشرات
يشار إلى ملحق DHEA للحفاظ على مستويات الهرمون التي تسيطر عليها ، ولا سيما التستوستيرون والإستروجين. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد ملحق DHEA في محاربة علامات الشيخوخة والحفاظ على كتلة العضلات ومنع ظهور أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والعجز أو هشاشة العظام.
الآثار الجانبية
لا توجد آثار جانبية مضافة لمكملات DHEA ، ومع ذلك ، فإن زيادة كبيرة في مستويات الهرمونات الجنسية في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الصوت ، وفقدان الشعر أو زيادة نمو الشعر على الوجه ، على سبيل المثال.
موانع
لم يتم العثور على موانع في إدراج العبوة ، ولكن يجب على الحوامل والنساء المرضعات والأطفال استشارة طبيب عام قبل البدء في تناول الطعام.
لأن DHEA يعمل
"دهيا" هي مادة مستخرجة من فول الصويا أو اليام ، وتستخدم كثيرا لتأخير الشيخوخة وتسهيل فقدان الوزن ، على سبيل المثال ، لأنها تساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية الأخرى ، مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين ، مما يمنع فقدان كتلة العضلات . يتم إنتاج هذه المادة بشكل طبيعي من قبل الكلى ، ولكن مستوياتها تبدأ في الانخفاض بعد سن العشرين.
