لب جوز الهند هو العنصر الرئيسي في كبسولات زيت جوز الهند ، والتي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والزيوت والمعادن ، فضلا عن المواد الغذائية مثل الأحماض lauric ، myristic و palmitic. وهذا يجعلها خيارًا جيدًا لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة ، وتحسين القناة الهضمية والمساهمة في التحكم بالكولسترول.
لكي ينجح ، فمن المستحسن عموما أن تأخذ 2 إلى 4 كبسولات 1G في اليوم الواحد ، والتي ينبغي اتخاذها قبل الوجبات الرئيسية. ولكن قبل البدء في العلاج باستخدام كبسولات زيت جوز الهند ، ننصحك باستشارة طبيب أو خبير تغذية حتى يمكن تحديد الجرعة الموصى بها لعدم وجود أدلة علمية كافية على فعاليتها في الوقاية من الأمراض أو علاجها.
ما هي كبسولات زيت جوز الهند؟
تتدفق كبسولات زيت جوز الهند عند درجات حرارة أقل من 5 درجات ، وبالتالي قد يكون مظهرها أكثر سيولة عندما يكون أكثر دفئًا أو غائمًا عند درجة حرارة معتدلة أو صلبًا تمامًا عندما يكون باردًا.
وفقا للمبادئ التوجيهية لمختبرات المكملات الغذائية ، يمكن الإشارة إلى كبسولات زيت جوز الهند في:
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد عند استخدامه على نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية ؛
- المساهمة في مكافحة الفطريات والبكتيريا والأوليات ، وتحسين الاستجابة المناعية للجسم.
- تحسين العبور المعوي ، لأنه يحمي النباتات المعوية ، مما يساعد في علاج الإسهال أو الإمساك.
- منع الشيخوخة المبكرة للجلد لأنها غنية بمضادات الأكسدة ، وخاصة فيتامين (ه) ؛
- مكافحة أي نوع من الالتهابات في الجسم ، لأن جوز الهند هو مضاد طبيعي للالتهابات يعزز عمل الإنترلوكينات.
- حماية الكبد من الآثار السلبية للمشروبات الكحولية بسبب تأثيرها كبد.
وتؤكد الدراسات المختبرية والحيوانية أن حمض اللوريك داخل جسم الإنسان لديه عمل ضد الفيروسات والبكتيريا والأوليات التي تعطي زيت جوز الهند القدرة على تقوية جهاز المناعة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات أن زيت جوز الهند يمكن أن يقلل أو يزيد من الكوليسترول الحميد ، على سبيل المثال ، وبالتالي لا يتم ذكر هذه الفوائد المفترضة هنا.
انظر أيضا كيفية استخدام وجبة جوز الهند لانقاص وزنه.
معلومات التغذية وكيفية استخدامها
تحتوي كبسولات زيت جوز الهند كمكونات زيت جوز الهند البكر والكبسولة مع الجيلاتين ، الجليسرين المرطب والماء النقي. يوضح الجدول التالي التركيبة الغذائية لكل كبسولة:
| الكمية: حجم الحصة 4،0 غ = 4 كبسولات | ||
| المبلغ لكل خدمة | النسبة المئوية للقيم المرجعية اليومية | |
| قوة | 36 كيلو كالوري = 151 كج | 2٪ |
| مجموع الدهون: | 4.0 غرام ، منها: | 8٪ |
| 3.0 غرام من الدهون المشبعة | 14٪ | |
| 2.0 غرام حمض لوريك | - | |
| 1.0 غرام حمض ميريستيك | ** | |
| 0.1 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة | ** | |
| 1.0 ز حمض الاوليك | ** | |
| ** لا يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون غير المشبعة والألياف الغذائية والصوديوم. | ||
نطاق السعر
ويتراوح زيت جوز الهند في كبسولات من 20 إلى 50 ريال ويمكن شراؤه من الصيدليات أو محلات الأغذية الصحية أو المتاجر عبر الإنترنت.
الآثار الجانبية
بعض الآثار الجانبية قد تشمل كبسولات زيت جوز الهند ردود فعل الحساسية مع أعراض مثل الحكة والاحمرار والبقع الحمراء أو التورم على الجلد.
موانع زيت جوز الهند في كبسولات
هي بطلان كبسولات زيت جوز الهند للمرضى الذين لديهم حساسية لأي من مكونات الصيغة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت حاملاً أو تمرض أو تنوي إعطاء الدواء للأطفال دون سن 3 سنوات ، يجب أن تتحدث مع طبيبك قبل بدء العلاج.
