مخاطر القهوة الزائدة - النظام الغذائي والتغذية

مشروبات القهوة والكافيين قد تسبب الجرعة الزائدة



اختيار المحرر
ما هو الاستخدام وعندما يكون scintigraphy لكامل الجسم
ما هو الاستخدام وعندما يكون scintigraphy لكامل الجسم
الإفراط في استهلاك الكافيين يمكن أن يسبب جرعة زائدة في الجسم ، مما تسبب في أعراض مثل آلام في المعدة ، والهزات أو الأرق. بالإضافة إلى القهوة ، يوجد الكافيين في مشروبات الطاقة ، الجيم ، الطب ، الشاي الأخضر ، ماتي والشاي الأسود والمشروبات الغازية من النوع الغراء ، على سبيل المثال. الجرعة اليومية القصوى الموصى بها من الكافيين هي 400 ملغم ، أي ما يعادل شرب حوالي 600 مل من القهوة يومياً. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر وحساب كمية من المنتجات الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين. تحقق من بعض العلاجات التي تحتوي