يشار إلى العلاج الطبيعي في فترة ما بعد الجراحة من سرطان الثدي لأنه بعد استئصال الثدي هناك مضاعفات مثل انخفاض حركات الكتف ، وذمة لمفية ، والتليف وحساسية منخفضة في الموقع ، والعلاج الطبيعي يساعد على تحسين تورم الذراع ، وحتى القتال الألم في الكتف وزيادة درجة حركته ، فإنه يعيد الحساسية الطبيعية ويحارب التليف.
الفوائد الرئيسية للعلاج الطبيعي بعد سرطان الثدي هي تحسين صورة الجسم ، والقدرة على أداء الأنشطة اليومية ، وتعزيز الرضا عن القدرة على العمل والرضا عن النفس.
العلاج الطبيعي بعد استئصال الثدي
يجب على أخصائي العلاج الطبيعي تقييم الصحة والقيود التي تعرضها المرأة ، والإشارة إلى العلاج الفيزيائي العلاجي الذي يمكن القيام به ، على سبيل المثال:
- تدليك لإزالة الندبة.
- تقنيات العلاج اليدوي لزيادة اتساع مفصل الكتف.
- استراتيجيات لزيادة الحساسية في المنطقة الصدرية ؛
- تمارين تمتد للكتف والذراعين والرقبة ، مع أو بدون عصا.
- تعزيز التدريبات مع 0.5 كيلوغرام المراسي ، وتتكرر لمدة 12 مرة ؛
- التمارين التي تنشط الدورة الدموية الليمفاوية.
- تمارين لزيادة القدرة التنفسية.
- تعبئة الكتف وكتفه ؛
- تعبئة الندبة
- TENS لتقليل الألم والتورم.
- التصريف اللمفاوي اليدوي في جميع أنحاء الذراع.
- ضمادة منخفضة المرونة في الليل ، وأكياس الضغط أثناء النهار ؛
- تطبيق نطاق الضغط الذي يجب الحفاظ عليه لبضع ساعات أو أيام ، اعتمادًا على الحالة ؛
- إعادة التوجيه الوضعي.
- Pompadius من شبه المنحرف ، صدرية كبرى وطفيفة.
بعض التمارين التي يمكن إجراؤها تشمل تمارين Pilates الإكلينيكية والتمارين التي يمكن إجراؤها داخل حمام بمياه دافئة في العلاج المائي.
لا يجب على المرأة أن تخاف من وجود ذراع متورمة بعد التمرين لأنها أكثر شيوعًا عند النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 25 كجم / م 2 ، كما أن ممارسة التمارين لا تجعل الشفاء صعباً ، فهو لا يسهل تشكيل المصل ، ولا يزيد من خطر مضاعفات الندبة ، كونه إجراء آمن.
متى يجب القيام بالعلاج الطبيعي بعد سرطان الثدي
يشار العلاج الطبيعي لجميع النساء اللواتي خضعن لجراحة رفع الثدي ، مع أو بدون العلاج الإشعاعي التكميلي. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي يخضعن للعلاج الإشعاعي بعد استئصال الثدي لهن مضاعفات أكبر ويتطلبن مزيدًا من العلاج الطبيعي.
يمكن البدء في تمارين العلاج الطبيعي في اليوم الأول بعد العملية الجراحية وينبغي أن تحترم الحد من الألم وعدم الراحة ، ولكن من المهم زيادة نطاق الحركات بشكل تدريجي.
يجب أن يبدأ العلاج الطبيعي قبل الجراحة بيوم واحد ويجب أن يستمر من سنة إلى سنتين. قبل الجراحة ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي توضيح بعض الشكوك ، وتقييم حركة الكتفين ، وإجراء بعض التمارين التي يجب على المرأة القيام بها بعد إجراء العملية الجراحية. بعد إجراء عملية جراحية لإزالة الثدي ، يشار إلى إجراء جلسات تتكرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
توصيات خاصة بعد إزالة الثدي
كيفية العناية بالجلد
يجب على المرأة أن تستحم يوميا مع الحرص على تطبيق كريم مرطب دائما على المنطقة المصابة للحفاظ على مرونة ومرونة الجلد. ومن المهم أيضًا توخي الحذر عند الطهي وتقليم الأظافر والحلاقة لتجنب الحروق والجروح والجروح التي يمكن أن تصاب بسهولة أكبر.
متى تستخدم الأكمام المطاطية في الذراع
يجب استخدام الكفة المرنة وفقًا لتوصية الطبيب و / أو أخصائي العلاج الطبيعي ، مع ضغط 30 إلى 60 مم زئبقي خلال النهار ، وأيضًا أثناء التمارين ، ولكن ليس من الضروري النوم مع الجلبة.
كيف للحد من تورم في الذراع
لتقليل التورم في الذراع بعد إزالة الثدي ، ما يمكن عمله هو الحفاظ على رفع الذراع لأنه يسهل العود الوريدي ، وبالتالي تقليل التورم وعدم الشعور بالشعور بالذراع الثقيل. من المستحسن تجنب الملابس الضيقة ، مفضلين الأقمشة القطنية الخفيفة.
كيف لمحاربة آلام الكتف
من الطرق الجيدة لمحاربة آلام الكتف بعد إزالة الثدي وضع كيس ثلج في موقع الألم. يجب تطبيق الضغط يوميًا ، من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة تقريبًا. لحماية الجلد ، يجب أن تقوم بلف كيس الثلج على ورقة من ورق المطبخ.
كيفية زيادة الحساسية الصدرية
تتمثل الاستراتيجية الجيدة لتطبيع الحساسية في منطقة الندب في إزالة الحساسية باستخدام مواد ودرجات حرارة مختلفة. وبالتالي ، فإن الحركات الدائرية مع كرة قطنية لبضع دقائق يشار إليها ، وكذلك مع حصاة من الثلج ، ومع ذلك قد يشير أخصائي العلاج الطبيعي إلى طرق أخرى لتحقيق النتائج ، وفقًا لحاجة كل منها.
إن وضع مرطبات في جميع أنحاء المنطقة بعد الاستحمام اليومي يساعد أيضًا على تقشير البشرة وتحسين الحساسية.
كيف لمحاربة الظهر والرقبة الألم
لمقاومة آلام الظهر والرقبة وفقط فوق الكتفين ، يعد أخذ حمام دافئ والقيام بالتدليك التلقائي إستراتيجية جيدة. يمكن أن يتم التدليك الذاتي من خلال تطبيق زيت بذور العنب. زيت اللوز الحلو ، أو كريم مرطب مع حركات دائرية في جميع أنحاء أي منطقة قرحة.
يساعد التمدد أيضًا على تخفيف الألم عن طريق الحد من التشنجات. تحقق من بعض الأمثلة على الامتدادات التي يمكنك القيام بها لمكافحة آلام الرقبة.
