عصير الزنجبيل والأناناس هو وسيلة رائعة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تساعد في القضاء على السموم.
خيار آخر لجعل هذا العصير هو خلط الزنجبيل مع الفواكه الأخرى ، مثل البرتقال أو الليمون ، على سبيل المثال ، اعتمادا على تفضيلات كل منها.
المكونات
- 5 غرام من الزنجبيل
- 5 غرام من النعناع
- 1 أناناس
- 1 ملعقة كبيرة من نكهة الليمون
- 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
قشر الأناناس ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة وسحق جنبا إلى جنب مع الزنجبيل والنعناع. ثم تضاف جميع المكونات في الخلاط وتضرب حتى تحصل على الاتساق الذي تريده. شرب ما يصل إلى كوبين من العصير في اليوم.
انظر الطرق الطبيعية الأخرى لتسريع عملية الأيض:
- الشاي الاخضر يعزز الأيض ويساعدك على فقدان الوزن
- 7 الأطعمة التي تسرع عملية الأيض
