تحتوي سلطة الفاكهة هذه على سعرات حرارية أقل من المعتاد لأنها مصنوعة من فواكه منخفضة السعرات الحرارية والكثير من الألياف والمياه ولهذا السبب فهي رائعة لفقدان الوزن.
الثمار المختارة لهذه السلطة لديها عدد قليل من امتلاك السعرات الحرارية السلبية. أي أنها تحتوي على سعرات حرارية أقل من تلك التي يحتاجها الجسم للإنفاق على عملية الهضم والمساهمة في إنقاص الوزن.
يجب أن لا تستهلك سلطة الفاكهة هذه ، التي تساعدك على إنقاص الوزن ، بشكل مفرط ، ولا تختلط مع الكريمة الحامضة ، أو عنب الثعلب أو الحليب المكثف.
المكونات
- 1 جوافة
- 1 بابايا البابايا.
- 1 خوخ
- 3 شرائح سخية من البطيخ.
- 10 فراولة؛
- 1/4 من البطيخ
- 4 اليوسفي.
طريقة التحضير
قطع كل الفاكهة إلى قطع صغيرة ومكان في وعاء. استمتع ببعض المندرين والبرتقال واعصر عصيرك ثم أضيفي الثمار المفرومة.
إذا كنت تفكر دائمًا في الطعام ، فاعرف كيف تفكر في فقدان الوزن بسهولة أكبر.
