تعتمد حمية الأس الهيدروجيني على كمية أيونات الهيدروجين في الطعام ، ولا تعتبر كمية من السعرات الحرارية. في هذا النظام الغذائي يجب استهلاك كمية أكبر من الأطعمة القلوية أكثر من الأطعمة الحمضية.
الهدف هو المساعدة في القضاء على السموم من الجسم ، لأن طردهم أفضل عندما يكون هناك استهلاك كمية أكبر من الأطعمة القلوية.
قراءة المزيد عن هذا في: مخاطر تغذية الحامض.
الكثير من السموم والالتهابات هي السبب الأكبر للسمنة. نظام غذائي pH يزيد من قدرة الجسم على التخلص من السموم وبالتالي يزيد من عملية فقدان الوزن ، ومع ذلك ، فمن المهم أن يكون هناك توازن بين كمية الحموضة والمواد الغذائية القلوية بلعها.
روابط مفيدة:
- الأطعمة القلوية
- الأطعمة الحمضية
