علاج منزلي ممتاز للإمساك هو تناول عصير البنجر مع التفاح والبرتقال لأنه يحتوي على العديد من الألياف التي تساعد في تنظيم العبور المعوي من خلال مكافحة الإمساك بفعالية.
لتحسين الإمساك ، والمعروف باسم الإمساك ، من المهم أيضًا شرب حوالي 2 لترًا من الماء يوميًا لأن الماء يرطب البراز ويخففه ، مما يسهل الخروج.
عصير لتخفيف الأمعاء
هذا العصير سهل الصنع ويمكن تناوله مرتين في اليوم.
المكونات
- 1 البنجر
- نصف تفاحة حمراء
- 200 مل عصير برتقال
طريقة التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط وشرب ما يلي إذا وجدت أنه من الضروري تحلية مع السكر البني. لتنظيم الأمعاء ينصح بتناول كوب من عصير البنجر قبل 30 دقيقة من تناول الغداء والعشاء.
وصفات أخرى لتخفيف الأمعاء:
- الصفحه الرئيسية لعلاج الامساك
الغذاء للإمساك
