العاطفة هي الطريقة التي يتفاعل بها الشخص مع وضع معين ويتجلى من خلال البكاء أو الضحك أو الارتعاش أو احمرار الخجل أو حتى الإغماء ، على سبيل المثال. يمكن أن تكون العواطف البشرية إيجابية أو سلبية حسب الحالة وتكون فطرية أو متعلمة من خلال العيش مع أشخاص آخرين.
ومع ذلك ، في حين أن العواطف هي وسيلة للتعبير عن المشاعر بشكل عفوي ، يمكن أيضا أن تكون محاكية أو مجبرة ، وأن البشر فقط هم الذين لديهم القدرة على التحكم في العواطف.
بالإضافة إلى ذلك ، يعبر الأفراد عن مشاعر مختلفة في نفس المواقف ، لأن العواطف مرتبطة بالمزاج والشخصية والدافع لكل فرد.
العواطف الأساسية
المشاعر الأساسية هي العواطف الموجودة في جميع الثقافات ، وبالتالي فهي عالمية وترتبط بغريزة البقاء على قيد الحياة مثل الخوف والحزن والسعادة أو المفاجأة.
العواطف الثانوية
العواطف الثانوية هي العواطف الناتجة عن الجمع بين العواطف الأولية ، وحالات البيئة ، التي تنبع من العيش في المجتمع ، مثل العار أو القلق أو الكوبا أو الكبرياء أو الغيرة.
عواطف إيجابية
وتشمل المشاعر الإيجابية السعادة والحب والامتنان والرضا والفرح ، على سبيل المثال ، وتحقيق الرفاه والنجاح في المدرسة والعمل ، وتحسين العلاقات الاجتماعية ، والصحة العقلية والجسدية.
العواطف السلبية
العواطف السلبية مثل الخوف والغضب والحسرة تؤدي إلى سلوكيات تركز على تجنب أو مواجهة التهديد.
عواقب العواطف
يتم تشغيل العواطف المختلفة عن طريق المواقف الخارجية وبعض ردود الفعل التي تظهر العواطف ما يلي:
- ألم البطن
- صرخة أو تضحك.
- يرتجف ، وخاصة الساقين.
- الحمرة.
- افقد الصوت
- يشعر التنفس أو سباق القلب.
بالنظر إلى العواطف والسلوك الذي يعاني منه الشخص ، من المهم أن يتعلم الشخص التعامل مع التفاعل ، خاصة عندما يكون سلبياً. تعلم كيف في: 4 خطوات للتحكم في العواطف السلبية.
