10 أطعمة تزيد الجوع - النظام الغذائي والتغذية

10 الأطعمة التي تجعلك سريع الجياع



اختيار المحرر
علاج تورم اللثة
علاج تورم اللثة
بعض الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، والدقيق الأبيض والملح ، تعطي شعوراً سريعاً بالإشباع في الوقت الحالي ، ولكن سرعان ما يمر ويحل محله الجوع وإرادة جديدة لتناول المزيد. هنا 10 أطعمة تجعلك جائع بسرعة حتى يمكنك تجنب هذا الانزعاج والاستمتاع باستخدام استراتيجيات من شأنها أن تترك لك لمدة طويلة. 1. الحلويات تؤدي الأطعمة الغنية