يجب أن لا يشرب السكري الكحول لأن الكحول يمكن أن يوازن مستويات السكر في الدم بشكل مثالي ، ويغير من تأثيرات الأنسولين ومضادات التورم الفموية ، والتي يمكن أن تسبب فرط أو نقص سكر الدم.
عندما يتناول مرضى السكري المشروبات الكحولية المفرطة ، مثل البيرة ، على سبيل المثال ، يتم تحميل الكبد بشكل زائد ويتم تعطيل آلية تنظيم نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، طالما أن مرضى السكري يتبعون نظامًا غذائيًا مناسبًا ومستويات سكر محكومة ، فإنه لا يحتاج إلى استبعاد المشروبات الكحولية تمامًا من أسلوب حياته.
أقصى قدر من الكحول في مرض السكري
ووفقًا للجمعية الأمريكية للسكري ، فإن الحد الأقصى من الكحول الذي يمكن أن يتناوله المصاب بمرض السكري يوميًا ، دون ضرر ، هو:
- 680 مل من البيرة مع 5 ٪ كحول (علبتان من البيرة) ؛
- 300 مل من النبيذ مع 12 ٪ كحول (1 كوب ونصف من النبيذ) ؛
- 90 مل من المشروبات المقطرة مثل الويسكي أو الفودكا مع 40٪ كحول (جرعة واحدة).
يتم احتساب هذه المبالغ لمرضى السكري الذكور مع مستويات السكر في الدم الخاضعة للرقابة ، وفي حالة النساء ، ينبغي النظر في نصف الكميات.
ما يجب القيام به لتقليل تأثير الكحول على مرض السكري
لتقليل تأثير الكحول على السكري وتفادي نقص السكر في الدم ، يجب على المرء أن لا يشرب على معدة فارغة ، حتى مع السكري الخاضع للرقابة وشرب الكميات الموصى بها. ولذلك من المهم أن يتناول مرضى السكر ، عندما يتناولون المشروبات الكحولية ، الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، مثل الخبز المحمص بالجبن والطماطم أو الترمس أو الفول السوداني ، على سبيل المثال ، لجعل امتصاص الكحول أبطأ.
في أي حال ، قبل وبعد الشرب ، من المهم التحقق من مستوى السكر في الدم وتصحيح القيم ، إذا لزم الأمر ، وفقا لعلم الغدد الصماء.
