عصير السموم الأخضر هذا مع الملفوف هو خيار كبير للقضاء على السموم من الجسم ، والحد من احتباس السوائل وتحقيق المزيد من الحيوية الجسدية والعقلية.
هذا لأن هذه الوصفة البسيطة ، بالإضافة إلى تنحيف وتجفيف البطن ، تحتوي على مكونات مثالية لاستعادة طاقة الجسم ، مثل الزنجبيل والتفاح والبنجر والنعناع ، مما يجعل الجسم كله يعمل بشكل أفضل.
المكونات
- 2 أوراق الملفوف
- 1 ملعقة طعام من ورق النعناع
- 1 تفاح أو 1 جزرة أو 1 بنجر
- 1/2 خيار
- 1 قطعة من الزنجبيل
- 1 كوب من الماء
طريقة التحضير
فاز في الخلاط جميع المكونات ومن ثم شارك. شرب بعد فترة وجيزة التحضير ، والتمتع بجميع خصائص عصير.
بالإضافة إلى هذا العصير لا يزال يوصي بشرب الكثير من الماء ، وماء جوز الهند ، والشاي ، والعصائر أو الحساء لتنظيف الجسم ، وتجنب المشروبات الكحولية والبن والسكر والمنتجات الصناعية.
الفوائد الرئيسية لهذا العصير
في معظم الأوقات ، يتم استخدام عصير أخضر لإنقاص الوزن والمساعدة في عملية إنقاص الوزن ، ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العصير غني جدًا بالمغذيات ، لذلك عند استخدامه لمدة 3 أيام على الأقل ، فإنه يجلب فوائد أخرى الصحة ، مثل:
- القضاء على السموم المتراكمة في الدم والكبد والجهاز الهضمي والكلى ، مما يؤخر الشيخوخة.
- إنقاص العملية الالتهابية في الجسم ، مما يخفف آلام المفاصل والعضلات ، على سبيل المثال ؛
- خفض مستوى الحموضة في الدم ، ومنع ظهور مختلف الأمراض.
- زيادة مستويات الطاقة ، وتخفيف الإجهاد البدني والعقلي.
- مساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
وبالتالي ، يشار إلى هذا النوع من العصير خلال عمليات التخسيس وفترات التعب والإجهاد المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه كل 2 أو 3 أشهر لتعزيز الجسم ، وتعزيز الرفاه ومنع ظهور مشاكل صحية مثل نزلات البرد أو الانفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك ، مع تحضير العصائر الخضراء ، لا يزال من الممكن تحفيز الإبداع ، حيث يمكن صنعها بأنواع مختلفة من الفواكه والخضروات وفقًا لمذاق كل شخص. انظر وصفات بسيطة أخرى لعصير السموم الأخضر ، مع الأناناس أو الكيوي ، على سبيل المثال.
انظر نصائح أخرى للتخلص من السموم في الفيديو التالي:
