مضاد حيوي طبيعي ممتاز قد يكون مفيدًا لتكملة علاج الأمراض المختلفة هو الثوم. لهذا ، فقط تناول 1 فص من الثوم الخام يوميا لتحقيق فوائدها.
ومع ذلك ، من الممكن أيضًا تحضير شراب طبيعي خلال النهار ، مما يسهل تناول فص ثوم. هذا المضاد الحيوي من الثوم هو بديل محلي الصنع لعلاج الالتهابات البكتيرية الشائعة ويمكن استخدامه لتحسين نظام المناعة ، وفي هذه الحالة يجب تناوله حتى بعد معالجة المشكلة.
كما أن الثوم الخام مفيد للقلب ، وطريقة أخرى لاستهلاكه هي قطع إلى قطع صغيرة ، ماء بزيت الزيتون واستخدامها في فصل السلطة أو البطاطا المطبوخة ، على سبيل المثال. كبسولات الثوم ، وجدت في الصيدليات من التلاعب ، كما تصل إلى نفس التأثير.
كيفية تحضير ماء الثوم
المكونات
- 1 فص ثوم خام
- 1 كوب (قهوة) من الماء ، حوالي 25 مل
طريقة التحضير
ضع فص الثوم الخام المقشر في فنجان القهوة بالماء البارد وسحقه في الماء. بعد 20 دقيقة من النقع في هذه المياه ، يكون المضاد الحيوي جاهزًا. كل ما عليك القيام به هو شرب الماء ورمي الثوم.
نصيحة جيدة لجعله أسهل في أخذ هذا الماء الثوم هو إضافته إلى العصائر أو المخفوق من اختيارك مع بقاء الخصائص.
معرفة المزيد عن فوائد الثوم:
- الثوم يقلل من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم
- زيت الثوم في كبسولات
