إن معرفة كيفية العناية بأسنانك أثناء الحمل يساعد على منع ظهور أمراض الفم ، مثل التهاب اللثة والتجاويف ، وهي أكثر شيوعًا أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والقيء المتكرر والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة.
بالإضافة إلى ذلك ، تزيد مشاكل الأسنان أثناء الحمل من خطر ولادة الطفل المولود سابقًا للولادة ، مع انخفاض الوزن ومشاكل الرؤية أو السمع. لذلك أثناء الحمل ، يجب على المرأة الحفاظ على نظافة الفم الجيدة ، وتناول نظام غذائي متوازن والتشاور مع طبيب الأسنان قبل الحمل لتجنب المشاكل في الفم.
على الرغم من أن أهم شيء لرعاية أسنانك هو تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم ، فهناك 5 احتياطات لا غنى عنها أثناء الحمل لتجنب المشاكل الفموية:
- شطف الفم بالماء بعد التقيؤ ثم شطف الفم.
- فرش أسنانك بعد ساعة من التقيؤ باستخدام عجينة غير مستحضر لأنها تساعد على إزالة الحمض من الأسنان وتمنع الغثيان. انظر كيف يجب عليك تنظيف أسنانك لتجنب تجاويف الأسنان.
- الخيط بين الأسنان عند تفريش الأسنان لإزالة أي أوساخ.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د ، مثل الحليب والجبن والسلمون ، على سبيل المثال ، لأنها تقوي الأسنان واللثة. انظر الأطعمة الأخرى في: الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- تجنب تناول الأطعمة الحلوة مثل الشوكولاته والآيس كريم والحلوى والبسكويت لأنها تسهل نمو البكتيريا في الفم.
هذه الاحتياطات مهمة لتجنب زيارات الأسنان غير الضرورية ، حيث يتم منع استخدام العلاجات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وبعد 30 أسبوعًا ، ويفضل في الفصل الثاني من الحمل أو بعد الولادة.
ومع ذلك ، إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة في أسنانها ، فينبغي عليها استشارة طبيب الأسنان ، لأنها يمكن أن تشير إلى العلاج المناسب لتخفيف الأعراض دون الإضرار بالحمل.
الأطعمة التي تمنع التجاويف
بعض الأطعمة تساعد على منع تسوس الأسنان. اكتشف ما هي عليه في الفيديو التالي:
