التهاب الأوتار هو التهاب في الوتر ، نهاية العضلات التي تعلق على العظم ، والتهاب كيسي هو التهاب في الجراب ، وهو كيس صغير مليء بالسائل الزليلي الذي يعمل بمثابة "وسادة" لبعض الهياكل مثل الأوتار والبروز العظمية. إنه يعمل عن طريق تجنب ملامسة هذه الهياكل التي يمكن أن تتضرر بسبب الاحتكاك المستمر.
أعراض التهاب الأوتار والتهاب كيسي
أعراض التهاب الأوتار والتهاب كيسي متشابهة جدا. عادة ما يكون الفرد:
- ألم المفاصل
- صعوبة في أداء الحركات مع هذا المشترك ؛
- قد يكون تورم المفصل متورمًا أو محمرًا أو بارتفاع طفيف في درجة الحرارة بسبب الالتهاب.
هذه الأعراض قد تظهر تدريجيا. في البداية تميل إلى الظهور عندما يبذل الفرد بعض الجهد مثل حمل حقيبة ثقيلة ، أو جهد متكرر على سبيل المثال ، ولكن في بعض الحالات قد تنشأ هذه الأعراض بعد صدمة أو ضربة في المنطقة. انظر أعراض التهاب الأوتار وفقا لمنطقة الجسم التي تؤلم.
أسباب التهاب الأوتار والتهاب كيسي
يمكن أن تكون أسباب التهاب الأوتار والتهاب كيسي:
- صدمة مباشرة
- جهد متكرر مع المفصل المصاب ؛
- الوزن الزائد
- جفاف الأوتار أو الجراب أو المفاصل.
غالبا ما يؤدي التهاب الأوتار إلى التهاب كيسي ويؤدي التهاب كيسي إلى التهاب الأوتار.
تشخيص التهاب الأوتار والتهاب كيسي
يمكن إجراء تشخيص التهاب الأوتار والتهاب كيسي من قبل الطبيب عند مراقبة فحوصات التصوير مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي للمفصل ، أو عن طريق المعالج الفيزيائي من خلال اختبارات محددة وفحوصات بدنية.
علاج التهاب الأوتار والتهاب كيسي
علاج التهاب الأوتار والتهاب كيسي متشابه للغاية ، ويمكن القيام به عن طريق تناول المسكنات ومضادات الالتهابات التي يحددها الطبيب وبعض جلسات العلاج الطبيعي. ولكن من المهم أن يعرف أخصائي العلاج الطبيعي عندما يتعلق الأمر بالتهاب الأوتار وعندما يتعلق الأمر بالتهاب كيسي لأن أجهزة العلاج الطبيعي يمكن وضعها وتخفيضها بشكل مختلف ، مما قد يؤخر أو يؤخر علاج المرض.
العلاج المنزلي لالتهاب الأوتار والتهاب كيسي
العلاج المنزلي الجيد لالتهاب الأوتار والتهاب كيسي هو وضع كيس ثلج فوق منطقة القرحة ، وتركه يعمل لمدة 20 دقيقة ، أو مرة أو مرتين في اليوم. الثلج سوف يقلل الالتهاب وهو طريقة رائعة لاستكمال العلاج السريري لهذه الأمراض.
من الطرق الجيدة لصنع كيس الثلج الحراري في المنزل وضع كوب من الماء في كيس بلاستيكي يخلط بكوب واحد من الكحول ، ثم تغلق بشكل جيد ثم تترك في الفريزر حتى تصلب. طريقة أخرى لتحقيق نفس الهدف هو وضع كيس من البازلاء المجمدة في المنطقة. ولكن من المهم عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد ، فيجب على المرء وضع منشفة أو منشفة ورقية على الجلد ثم وضعها في الأعلى ووضع الثلج. هذه الرعاية ضرورية لعدم حرق الجلد.
انظر نصائح أخرى في الفيديو التالي:
