ماذا نأكل لاستعادة أسرع من حمى الضنك

يجب أن يكون الطعام الذي يساعد في انتعاش حمى الضنك غنيًا بالمصادر الغذائية للبروتين والحديد ، مثل اللحوم والبيض والكبد ، لأن هذه العناصر الغذائية تساعد على منع فقر الدم وتقوية جهاز المناعة. إن التغذية الجيدة للجسم تحابي الجسم في مكافحة حمى الضنك ، ولذلك من المهم تناول الطعام بشكل متكرر ، والراحة وتناول 3 لترات من السوائل في اليوم.

بالإضافة إلى الأطعمة التي تساعد في مكافحة حمى الضنك ، يجب تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من شدة المرض ، مثل البطاطا والفلفل والطماطم ، لأنها تزيد من خطر النزيف.

الأطعمة المشار إليها في حمى الضنك

إن الأطعمة الأكثر شيوعًا للأشخاص المصابين بحمى الضنك هي أغذية خاصة بالبروتين والحديد ، وهي مواد غذائية مهمة لمنع فقر الدم وتزيد من تكوين الصفائح الدموية ، وهي مادة أساسية لمنع النزيف والتي تكون مفقودة في الجسم أثناء الإصابة بحمى الضنك. وبالتالي ، فإن الأطعمة التي تساعد في مكافحة حمى الضنك هي:

• اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والسمك.
• الكبد.
• الحليب ومنتجات الألبان
• البيض.
• الفاصولياء والحمص والعدس والبازلاء
• الماء ، ماء جوز الهند ، عصائر الفاكهة الطبيعية.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال ، الأسيولا ، الأناناس والكيوي ، لأن هذا الفيتامين يساعد في امتصاص الحديد في الأمعاء ويقوي جهاز المناعة. انظر أيضا أنواع الشاي التي يشار إليها لتحسين أعراض حمى الضنك في: أفضل العلاجات المنزلية لحمى الدنج.

قائمة لحمى الضنك

إليك مثال على ذلك يمكنك أن تأكله في حالة حمى الضنك كي تتعافى بشكل أسرع:

ما لا يأكل أثناء حمى الضنك

الأطعمة التي يجب تجنبها في حمى الضنك هي تلك التي تحتوي على الساليسيلات ، وتتصرف بشكل مشابه للأسبرين ، الذي يقوم بتكرير الدم وإبطاء تخثر الدم ، ويفضل النزيف. هذه الأطعمة هي:

• البرقوق ، الكرز ، بلاك بيري ، التفاح ، البطيخ ، النكتارين ، الخوخ ، العنب ، اليوسفي ، الليمون ، الفراولة ، الزبيب ، عنب الثعلب.
• اللوز والجوز.
• البطاطا والخيار والطماطم والمشمش.
• فلفل ، ثوم ، بصل ، زنجبيل.

بالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة ، يتم أيضًا منع بعض الأدوية في حالات حمى الضنك ، مثل AAS و Aspirin و Doril.

لمعرفة المزيد حول رعاية حمى الدنج ، راجع أيضًا:

• علاج حمى الضنك
• العلاج من حمى الضنك
• أعراض حمى الضنك