هناك النباتات الطبية ، مثل البابونج ، والقفزات ، والشمر أو النعناع ، والتي لها خصائص مضادة للتشنج فعالة جدا وهادئة في الحد من المغص المعوي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد بعضها أيضًا على التخلص من الغازات:
1. الشاي خليج ، البابونج والشمر
علاج منزلي كبير للمغص المعوي هو شاي الغار مع البابونج والشمر لأنه يحتوي على خصائص مضادة للتشنج ، والتي تساعد أيضا على تقليل الانزعاج الناجم عن الغازات.
المكونات
- 1 كوب ماء
- 4 أوراق الغار؛
- ملعقة صغيرة من البابونج
- ملعقة كبيرة من الشمر
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
لإعداد هذا الشاي ، قم بغلي لمدة 5 دقائق يغادرها الخليج مع البابونج والشمول الذائبة في كوب من الماء. ثم يجب أن ترهق وتكوّن كوبًا من هذا الشاي كل ساعتين.
2. شاي البابونج والقفز والشمر
يساعد هذا المزيج على التخلص من التشنجات المعوية والغازات الزائدة بالإضافة إلى تعزيز إفرازات صحية في الجهاز الهضمي.
المكونات
- 30 مل من مستخلص البابونج.
- 30 مستخرج هوب
- 30 مل من مستخلص الشمر.
طريقة التحضير
مزيج جميع المقتطفات وتخزينها في وعاء زجاجي داكن. نصف ملعقة صغيرة من هذا المزيج يجب أن تؤخذ 3 مرات في اليوم ، حوالي 15 دقيقة قبل وجبات الطعام ، لمدة أقصاها شهرين.
3. شاي النعناع
يحتوي النعناع على زيوت أساسية قوية ذات خصائص مضادة للتشنج تساعد في تخفيف المغص المعوي وتقليل الغاز.
المكونات
- 250 مل من الماء المغلي
- 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
طريقة التحضير
صب الماء المغلي في إبريق الشاي على النعناع ومن ثم تغطيه ، اتركه ليغمر لمدة 10 دقائق وتوتر. يمكن للمرء أن يشرب ثلاث ch'avenas من هذا الشاي خلال النهار.
من المهم أيضا أن نتذكر أن شرب الكثير من الماء يساعد أيضا في علاج المغص المعوي.
