كيف للحد من تناول الملح - النظام الغذائي والتغذية

كيف تقلل من تناول الملح



اختيار المحرر
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
للحد من تناول الملح ، من المهم تجنب شراء الأطعمة المعالجة أو المجمدة أو المعلبة ، وعدم أخذ شاكر الملح إلى الطاولة أو حتى استبدال الملح بالأعشاب والتوابل والخل ، على سبيل المثال. انظر ما الأعشاب لاستخدامها في استبدال الملح في زراعة النباتات العطرية استبدال الملح. بشكل عام ، يجب على جميع الأشخاص الأصحاء استهلاك 5 غرام من