عادةً ما تأتي الغازات الموجودة في الجنين بعد الولادة بأسبوعين بسبب عدم قدرة أمعائه على النمو والتطور. ومع ذلك ، يمكن لبعض النصائح البسيطة مثل رعاية الرضاعة وتدليك الطفل الرضيع المساعدة في تقليل الغاز وتخفيف الألم وعدم الراحة.
النصائح الخمس التي تساعد على تخفيف غاز الأطفال هي:
1. تدليك بطن الطفل
لتخفيف الغاز يجب عليك تدليك بطن طفلك بحركة دائرية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد أيضًا على ثني ركبتي الطفل وحملهما على البطن عن طريق ممارسة بعض الضغط أو تقليد دواسات الدراجات مع أرجل الطفل.
2. يجب على الأم تقليل تناول الأطعمة التي تسبب الغاز
للحد من الغاز في الطفل الذي يرضع من الثدي ، يجب على الأم أن تحاول الحد من تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الفول والحمص والبازلاء والعدس والذرة والملفوف والقرنبيط والقرنبيط وبراعم بروكسل والخيار ، اللفت ، البصل ، التفاح الخام ، الأفوكادو ، البطيخ ، البطيخ أو البيض ، على سبيل المثال. معرفة المزيد عن هذه الأطعمة في: الأطعمة التي تسبب الغاز.
3. بشكل صحيح إعداد حليب الطفل
عندما لا يرضع الطفل ، يجب تحضير حليب الطفل وفقًا للإرشادات على ملصق كرتونة الحليب ، لأنه إذا تم وضع الكثير من البودرة في إعداد الحليب ، فيمكن أن يكون الطفل بالغاز أو حتى يُسجن من البطن.
4. إعطاء المزيد من الماء للطفل
عندما يتغذى طفلك بالحليب المعلب أو عندما تبدأ في الرضاعة ، عليك شرب الماء للمساعدة في تقليل الغاز وتسهيل طرد البراز.
5. بشكل صحيح إعداد العصيدة
يمكن أيضا أن تسبب الغازات في الطفل عن طريق وضع الكثير من الطحين في إعداد العصيدة ، وبالتالي ينبغي دائما اتباع التعليمات على تسمية الحزمة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تغيير أنواع العصيدة وتشمل دقيق الشوفان الغني بالألياف ويساعد على تنظيم عمل الأمعاء.
بالإضافة إلى اتباع هذه النصائح ، من المهم أيضًا أن يبدأ الطفل في التغذية الصلبة ، ويعطيه الأطعمة الغنية بالألياف مثل الهريس والفاكهة النباتية مثل اليقطين ، والشوخ ، والجزر ، والكمثرى ، والموز ، على سبيل المثال.
انظر أيضا:
- تغذية الطفل من 0 إلى 12 شهرا
- 6 طرق لجعل طفلك يتوقف عن البكاء
