النظام الغذائي لفقر الدم - النظام الغذائي والتغذية

النظام الغذائي لفقر الدم



اختيار المحرر
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
يجب أن يتكون النظام الغذائي لفقر الدم من زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين C وفيتامين B12 التي تسهل امتصاص الحديد من قبل الجسم. يتم امتصاص الحديد بشكل أفضل من الحديد الموجود في الخضروات ، ولكن يجب أن يكون كلاهما موجودًا في وجبات الطعام لزيادة إمدادات الحديد للمريض المصاب بفقر الدم. نصيحة جيدة لفقر الدم في النظام الغذائي هو العمل على تجنب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والحليب في الوجبات الرئيسية التي هي أغنى الحديد لأن النظام الغذائي لفقر الدم أكثر فعالية. إن تناول الفاكهة الغنية بفيتامين (ج) من الحلوى