عصير الكريس هو علاج رائع للذاكرة المنزلية ، لأن أوراقه غنية بفيتامين ب 6 (بيريدوكسين) ، بالإضافة إلى تحفيز نشاط الدماغ يمنع فقدان الذاكرة.
يمكن استهلاك هذا العصير مرة واحدة في اليوم على الأقل لمدة 3 أسابيع ، وهو يعد استراتيجية جيدة للتحضير لامتحانات المدارس والمسابقات ، على سبيل المثال.
وصفة عصير البرتقال مع الجرجير
هذه الوصفة لذيذة وسهلة للغاية.
المكونات:
- 12 برتقالًا ،
- 1 كوب من عصير اليوسفي ،
- 1 كوب من الجرجير ،
- 1 ملعقة كبيرة من جنين القمح و
- 1 ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير:
لإعداد هذا العلاج المنزلي ، سحق أوراق الجرجير جيداً وإزالة التفلس الزائد من البرتقال. بعد تقطيعها إلى مكعبات ، أضيفي الخلاط إلى جانب جميع المكونات وفاز جيداً. يجب تناول العصير عدة مرات طوال اليوم.
هذا العلاج المنزلي ، بالإضافة إلى تحفيز الذاكرة ، يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك حماية القلب وتقليل العصبية والقلق بسبب خصائصه المهدئة.
اختبر ذاكرتك
خذ الاختبار التالي وتعلم كيف أن ذاكرتك وتركيزك هما:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
انتبه جيدًا!
لديك 60 ثانية لحفظ الصورة في الشريحة التالية.
ابدأ الاختبار
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
- نعم
- لا تفعل
