علاج منزلي كبير لانخفاض ضغط الدم هو تناول عصير البرتقال مع الطماطم بسبب تركيز البوتاسيوم الجيد الذي يحتوي عليه هذا الطعام. ومع ذلك ، قد يكون عصير الأناناس مع الزنجبيل والشاي الأخضر خيارًا جيدًا أيضًا.
بشكل عام ، لا يكون لضغط الدم المنخفض عواقب صحية خطيرة ، ولكن لأنه يمكن أن يسبب إغماء ، فإن السقوط يمكن أن يؤدي إلى كسر بعض العظام أو التسبب في إصابة الشخص للرأس ، الأمر الذي يمكن أن يكون خطيراً. انظر ما الذي يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم.
لذلك إذا كان الشخص يعاني من قطرات متكررة من الضغط أو خفقان في القلب ، ينصح باستشارة طبيب القلب.
1. عصير الطماطم مع البرتقال
الطماطم والبرتقال غني بالمعادن التي تساعد على مكافحة انخفاض ضغط الدم ، خاصة عندما يكون سببها نقص البوتاسيوم في الجسم. يمكن حتى استخدام هذا العصير حتى في الحمل ، وليس لديها أي موانع للنساء الحوامل.
المكونات
- 3 برتقال كبير
- 2 طماطم ناضجة.
طريقة التحضير
إزالة عصير من البرتقال وتغلب على الخلاط مع الطماطم. إذا كان الطعم قويًا جدًا ، يمكن إضافة القليل من الماء. من المستحسن أن تأخذ 250 مل من هذا العصير مرتين في اليوم لمدة 5 أيام على الأقل من أجل تقييم نتائجها.
2. عصير الأناناس مع الزنجبيل والشاي الأخضر
هذا العصير غني جدا بالمياه والمعادن ، مما يساعد على زيادة كمية الدم ورفع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، الزنجبيل هو جذر أدبوغنيكي مما يعني أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم إلى المستويات المثلى ، سواء كانت مرتفعة أو منخفضة.
يمكن تناول هذا العصير أيضًا أثناء الحمل لأنه لا يحتوي على أي مواد تضر بالحمل.
المكونات
- شريحة الأناناس
- 1 حفنة من النعناع.
- 1 قطعة من الزنجبيل.
- كوب واحد من الشاي الأخضر
طريقة التحضير
ضعي كل المكونات في الخلاط ، واضرب حتى تشكل مزيجًا متجانسًا وشرب ما يلي.
3. شاي الجينسنغ بالليمون
مثل الزنجبيل ، يعتبر جينسنغ مكيّفًا ممتازًا ، مما يسمح لك بتنظيم ضغط الدم عندما يكون منخفضًا. يساعد الليمون على تنشيط الجسم وتحسين وظائفه ، بما في ذلك ضغط الدم.
المكونات
- 2G الجينسنغ.
- 100 مل من الماء
- ½ عصير الليمون.
طريقة التحضير
ضعي الجينسنغ والماء ليغلي في مقلاة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم تبرد ، توتر الخليط وإضافة عصير الليمون ، وشرب ثم. يمكن تناول هذا الشاي عدة مرات خلال اليوم.
