قفزة Kangoo هي نوع من النشاط البدني الذي يجب إجراؤه باستخدام معدات محددة ، مثل الزلاجات ، حيث يمكن للمرء أن يلاحظ استخدام الينابيع الخاصة التي تسند الحركات ، مما يسهل القفزة. الهدف هو أن يكون تأثير أقل على المفاصل ونفقات السعرات الحرارية أعلى لأن الجسم هو دائما في حالة حركة.
يحرق فصل Kangoo Jump لمدة 45 دقيقة حوالي 500 سعر حراري ، اعتمادًا على التزام الطالب ، وتكون الحركات رائعة لأولئك الذين يعانون من تغيرات في الركبتين والكاحلين لأن هذا النظام يقلل من التأثير على المفاصل بنسبة 80٪.
ومع ذلك ، قد يشعر الأفراد الذين لديهم "أقدام مسطحة" بألم في باطن أقدامهم ، لذلك أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، يُنصح بارتداء نعل لإستيعاب القدمين بشكل أفضل.
فوائد كانجو السريع
بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام كانجو جوم هي:
- يزيد من حرق الدهون.
- تحسين التوازن
- يقلل التأثير على المفاصل.
- يحسن وضع الجسم.
- يحسن التركيز
- يستقر المفاصل.
يمكن إجراء التمارين التي يتم إجراؤها باستخدام Kangoo Jump في بعض صالات الألعاب الرياضية التي توفر المعدات ، ولكن يمكن شراؤها أيضًا على الإنترنت ، كما يمكن للفرد أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بمفرده في المنزل أو حتى ممارسة رياضة المشي والسباقات الخفيفة في الشارع.
يزن كل صندوق حوالي 1.7 كيلوجرام ، ولكن هذا الوزن ضعيف مع توسيد مصنوع من المطاط. أحذية Kangoo Jump يمكن استخدامها على جميع أنواع التضاريس. ومع ذلك ، ينبغي أن يكون الحد الأقصى لوزن الفرد 95 كجم.
Kangoo سعر القفزة
سعر معدات Kangoo Jump يتراوح من 1000 إلى 1200 ريال. يمكنك شراؤها في المتاجر الرياضية وعلى شبكة الإنترنت.
