النظام الغذائي لنوع الدم هو نظام غذائي يقوم فيه الأفراد بإعداد نظام غذائي محدد وفقًا لنوع دمهم وتم تطويره من قِبل الطبيب المعالج بيتر دي أدامو ونشره في كتابه "Eatright for your type" والذي يعني "Feed feed وفقا لنوع دمهم "نشر في عام 1996 في الولايات المتحدة الأمريكية.
لكل نوع من أنواع الدم (النوع أ ، ب ، س و أ ب) تعتبر الأطعمة:
- مفيد - الأطعمة التي تمنع وعلاج الأمراض ،
- ضار - الأطعمة التي يمكن أن تفاقم المرض ،
- محايد - لا تجلب ، ولا تشفي الأمراض.
وفقا لهذا النظام الغذائي ، فإن أنواع الدم لها تأثير قوي على الجسم. وهي تحدد كفاءة الأيض ، ونظام المناعة ، والحالة العاطفية ، وحتى شخصية كل فرد ، وتعزيز الرفاه ، والحد من الوزن وتعزيز الصحة من تغيير في عادات الأكل.
الأطعمة المسموح بها لكل نوع من أنواع الدم
كل مجموعة دم لها خصائصها وبالتالي يجب أن تقوم بتغذية محددة ، لذلك بالنسبة لأولئك الذين لديهم:
- فصيلة الدم O - تحتاج إلى تناول البروتينات الحيوانية يوميا ، وإلا فإنها قد تتطور أمراض المعدة مثل القرحة والتهاب المعدة بسبب ارتفاع إنتاج عصير المعدة. تعتبر اللحوم آكلة اللحوم مع الجهاز المعوي القوي الذي يعتبر المجموعة الأقدم ، في الأساس صياد.
- فصيلة الدم أ - يجب تجنب البروتين المتسبب في الأصل الحيواني لأن لديهم صعوبات في هضم هذه الأطعمة لأن إنتاج عصير المعدة محدود بدرجة أكبر. النباتيين مع الأمعاء الحساسة
- نوع الدم B - يتغاضى عن نظام غذائي أكثر تنوعا وهو النوع الوحيد من الدم الذي يتحمل منتجات الألبان بشكل جيد.
- فصيلة الدم AB - تحتاج إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على القليل من كل شيء. إنه تطور للمجموعة A و B ، ويستند النظام الغذائي لهذه المجموعة على النظام الغذائي للفئتين الدماء A و B.
على الرغم من وجود أطعمة محددة لكل نوع من أنواع sengue هناك 6 أطعمة يجب تجنبها للحصول على نتيجة جيدة مثل: الحليب والبصل والطماطم والبرتقال والبطاطا واللحوم الحمراء.
كلما كنت ترغب في اتباع نظام غذائي من المهم استشارة أخصائي الصحة مثل خبير التغذية لمعرفة ما إذا كان هذا النظام الغذائي يمكن أن يؤديها الفرد.
فيما يلي نصائح التغذية لكل نوع من أنواع الدم:
- النوع يا حمية الدم
- فصيلة الدم A النظام الغذائي
- فصيلة الدم من النوع ب
- AB نوع الدم
