أفضل علاج لمشاكل الكبد أقل خطورة ، مثل الكبد الدهني هو أساسا تغيير في عادات الأكل ، لذلك بعض النصائح لتحسين المعيشة مع مشاكل الكبد يمكن أن تكون:
- قم بصنع الوجبات بكميات صغيرة كل 3 ساعات ؛
- تجنب الأطعمة المقلية والنقانق والأطعمة الدهنية الأخرى ؛
- تناول الفواكه والخضروات 5 مرات في اليوم ؛
- القضاء على المشروبات الكحولية.
- اشرب من 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا ، وهما لترات ، والتي يمكن أيضًا أن تكون على شكل شاي ، مثل الخزامى ، أو زهر الأرض ، أو الخرشوف ، أو الجينسنغ أو الشوك المريخي.
هذه النصائح من أجل حياة أفضل مع مشاكل الكبد هي نصيحة بسيطة تساعد على تخفيف أعراض مشاكل الكبد مثل ألم البطن على الجانب الأيمن والبطن المتورم ، مما يساعد على عدم تفاقم المرض. ومع ذلك ، عندما تظهر أعراض أخرى ، مثل اصفرار الجلد والعينين أو القيء ، من الضروري استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو الكبد لتشخيص المشكلة في الكبد وإعطاء الدواء إذا لزم الأمر.
لأعراض أخرى من مشاكل الكبد ، انظر: أعراض مشاكل الكبد.
آخر نصيحة مثيرة للاهتمام هو جعل نظام غذائي مع البروتينات سهلة الهضم بسهولة ، مثل الأسماك ، وتجنب اللحوم الحمراء ، على سبيل المثال. لمعرفة المزيد عن النظام الغذائي لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد ، راجع الفيديو الخاص بنا:
