فوائد الأعشاب البحرية - النظام الغذائي والتغذية

فوائد الأعشاب البحرية



اختيار المحرر
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
الطحالب هي النباتات التي تنمو في البحر ، وخاصة الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد واليود ، ولكن يمكن أيضا أن تعتبر مصادر جيدة للبروتين والكربوهيدرات وفيتامين أ. الأعشاب البحرية جيدة للصحة ويمكن وضعها في السلطة أو الحساء أو حتى في صلصة الخضروات أو الحساء ، وبالتالي زيادة القيمة الغذائية للخضروات. فوائد أخرى من الأعشاب البحرية للصحة تشمل: تحسين وظائف المخ. حماية المعدة ضد التهاب المعدة وقرحة المعدة. تحسين صحة القلب. إزالة السموم من الجسم. تنظيم الأيض. بالإضافة إلى كل هذه الفوائد ، يمكن أيضًا استخدام الطحالب البحرية لإنقاص الوزن لأن لديهم أ