كيف تجعل الطفل يأكل الفواكه والخضروات - النظام الغذائي والتغذية

كيفية جعل الطفل يأكل الفواكه والخضروات



اختيار المحرر
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
إن جعل الطفل يتناول الفواكه والخضروات يمكن أن يكون مهمة شاقة للوالدين ، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في جعل الطفل يأكل الفواكه والخضروات ، مثل: أخبر القصص وألعب مع الفواكه والخضروات لتشجيع الطفل على أكلها ؛ تختلف في إعداد وتقديم الخضروات ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا يأكل الجزر المطبوخ ، في محاولة لوضعها في الأرز. اصنع أطباقًا مبتكرة وممتعة وغنية بالفاكهة ؛ لا تعاقب الطفل إذا رفض الخضار ، أو الفاكهة ، ولا أجبره على أكلها ، لأنه سيقرن ذلك الطعام بتجربة سيئة ؛ عيّن مثلاً ، تناول نفس الطبق مع الخضار أو الفواكه التي تريد أن يأكلها الطفل ؛ دع الطفل يساعد في إعداد وجبات الطعا